全校师生：

新学期伊始，师生们重返校园，学习生活逐渐步入正轨。但北方春季气温波动较大，春寒料峭，乍暖还寒，人体的免疫力容易下降，此时也是流感、诺如病毒等传染病的高发季节。为帮助大家更好地适应季节变化，科学预防疾病，以健康的身体和饱满的精神状态开启新学期，现做如下健康提示：

一、春季常见传染病

1.流行性感冒：由流感病毒引起，主要通过空气飞沫和接触传播。常见症状包括突发高热、头痛、全身肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等。该病传染性较强，极易在人员密集场所扩散。

2.诺如病毒感染：主要通过被污染的食物、水源或接触污染环境传播，也可通过气溶胶传播。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，可伴有发热。儿童以呕吐为主，成人腹泻更为常见。

3.结核病：由结核分枝杆菌引起，主要通过呼吸道飞沫传播。主要症状有咳嗽、咳痰持续2周以上，痰中带血，午后低热，夜间盗汗，食欲减退，体重下降等。出现上述症状应及时就医排查。

4.水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起，经飞沫或直接接触疱液传播，也可通过被污染的物品间接传播。初期可有发热、头痛、全身不适，继而躯干部出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮水疱，最后结痂，皮疹呈向心性分布。

5.流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒引起，主要通过飞沫传播。典型症状为一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，常伴有发热、头痛、食欲减退，严重者可并发脑膜炎等。

二、科学预防措施

1.做好自我健康监测，做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”。每日关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应及时就医，并主动向学校报告。

2.强化个人卫生习惯，阻断传播途径。

（1）手卫生：养成勤洗手的好习惯，饭前便后、接触公共物品后、外出归来后，使用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洗双手。

（2）呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部内侧遮掩口鼻，用过的纸巾立即丢弃，不随地吐痰。

（3）居住环境卫生：教室、宿舍、办公室等场所每日定时开窗通风，每次不少于30分钟，保持空气清新。定期打扫室内卫生，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。同时每月月初校医院会指导消杀人员对校内公共区域进行预防性消杀。

3.严把“病从口入”关，保障饮食安全。合理膳食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质，增强机体免疫力。不喝生水，不吃未煮熟的食物，瓜果蔬菜务必洗净后再食用，做到生熟分开，避免交叉污染，尽量少吃或不吃生冷食品。

4.规律作息，适度锻炼，增强自身抵抗力。春季气温多变，注意根据天气变化适时增减衣物，避免受凉。合理安排学习、工作和休息时间，保证充足睡眠，避免过度疲劳。坚持每日适量体育锻炼，如散步、慢跑、球类运动等，提高身体素质，但要循序渐进，避免运动损伤。

5.科学接种疫苗，筑牢免疫屏障。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。符合接种条件的师生，可以结合自身情况科学合理地选择接种流感、水痘、麻腮风等疫苗。

6.尽量减少聚集，保持安全社交距离。在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集、空气不流通的公共场所。在图书馆、食堂、教室等人员密集区域，建议保持合理社交距离，必要时科学佩戴口罩。

7.确诊后严格遵守隔离要求，科学规范处置污染物。

（1）隔离要求：一旦确诊为传染病，应立即按照医嘱或学校要求进行隔离，尽量不与他人接触。如需共用卫生间，应错时使用，并及时消毒。隔离期未满、未经医务人员评估确认康复，不得擅自解除隔离，以免造成疫情扩散。

（2）呕吐物、排泄物的规范处理：处理人员需佩戴一次性口罩、手套，用含有效氯5000mg/L～10000mg/L的消毒液浸泡的抹布或消毒干巾完全覆盖污染物，作用30分钟以上再小心清除。清理后的污染物应按医疗废物处理，不得随意丢弃。处理完毕后，要对被污染的地面、墙壁及周围物品表面用含氯消毒剂（有效氯1000mg/L）进行擦拭消毒，并保持通风30分钟。

（3）被污染衣物、被褥的处理：被污染的衣物、被褥等应单独收集，尽量避免使用公用洗衣机，不与他人衣物混洗。先用有效氯500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，再常规清洗；也可采用煮沸消毒15分钟。清洗后在阳光下充分暴晒干燥。处理污染衣物时需佩戴手套，处理后及时洗手。

（4）隔离期间的开窗通风：隔离房间每日至少开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。如天气寒冷，可在通风时注意保暖，避免受凉。

健康是学习和工作的基础。希望全体师生都能增强自我防护意识，养成良好的生活习惯，做自己健康的第一责任人，共同营造健康、安全、和谐的校园环境。

后勤管理处校医院

2026年2月28日